及时调整心态 从容应对中考

湛江日报 2024年06月22日 李湘东

  6月20日,记者从市教育局获悉,湛江市2024年初中学业水平考试(简称中考)定于6月30日至7月2日进行。全市设10个考区101个考点,有22万多名考生参加。(6月21日《湛江日报》)

  22万多名湛江考生将参加今年中考,再过几天,考生们将满怀憧憬奔赴中考考场,全力以赴书写青春新答卷。22万多名考生,牵涉到22万多个家庭,必须引起高度重视,学校、家庭要一起努力,确保中考温馨、平安、和谐。

  中考至关重要,一所好高中可以成就考生上好大学的梦想。中考复习迎考大有讲究,方法掌握好便能收到事半功倍的效果。如数学复习应避开题海战术,最好能将课本上的知识分章节梳理清晰,把注意力放在提高精确率上。要注意把以前做过的错题集中起来温习,通过改正错误、吸取教训,重新领悟解题思路。语文知识是长期学习积累的结果,其中作文至关重要,切记不要跑题,要训练深思细想,拓展思考的厚度。要学习积累一些精彩的语句,应考时信手拈来,定会给文章增色不少。

  耕耘于四时,收获于仲夏。中考考生在临考前要调整好心态,避免紧张烦躁,要学会放松,做一些积极的自我暗示,强化信心,有效消除对考试的紧张感和恐惧感。考生要认真分析自己的实际水平,选择最适合自己的目标,既不能好高骛远,也不要妄自菲薄。要多看自己的长处,克服自卑心理,把压力转换为动力。要营造良好的家庭环境,家长要摆正心态,不要把自己的紧张、焦虑情绪传染给孩子,只管当好“后勤部长”,多和孩子沟通交流,用暖心贴心去助考。一场中考同时测试孩子和家长,考场内外,家长和孩子都要以良好心态迎考,在从容微笑中一同交上中考满意的答卷。