笔者朋友的孩子在深圳工作，近日他为古稀之年的父母订了一份《湛江日报》。朋友称儿子送来的精神食粮，是最有价值的孝老礼物。

　　老年人读书看报是文化养老的重要内容，是老人与时代沟通的桥梁，是充实退休生活、保持积极乐观心态的有效形式。通过阅读书报可以激发老年人的学习兴趣，保持思维活跃，促进养成终身学习的习惯，有效对抗因年龄增长而导致的认知能力下降。

　　湛江60岁以上的老人有100多万，每个老人都在追求健康，向往有质量的晩年生活。老人身心健康，健脑是第一位的。老人退休后有的是时间，应该选择多读书看报，最好订上一份《湛江日报》，了解湛江发展建设新气象、新成就。坚持读报，大脑在不停运动，思维在奔腾活跃，大脑血液循环加速进行，能有效刺激大脑神经。当人进入常态化的读书看报学习中，大脑进入最佳运行状态，越用越充满活力，越用越神清气爽，健康自然如影相随。

　　近日，民政部、全国老龄办、中国老龄协会等14部门联合印发《关手推进老年阅读工作的指导意见》，明确要求要充分发挥图书、报纸等出版单位作用，按照老年人需求增加老年主题出版，优化老年阅读环境。在网络时代，信息爆炸但鱼龙混杂，众声喧哗却真假难辨。相比之下，党报的重要性愈加突出，更显重要。在新形势下，《湛江日报》要不断改革创新，着眼百万老人需求，加大老人阅读服务宣传，加大力度刊登老人养生保健知识、老人常见病的预防和治疗、湛江百岁老人长寿秘诀等。

　　老年人健康的钥匙就在自己手上，只要每天坚持读书看报，坚持勤奋用脑，多多锻炼大脑，坚持常态化文化养老，你定能收获丰富的精神食粮，享受知识带来的充实快乐，乐享晚年生活，从容淡定走向健康长寿。