罹患心绞痛、心肌梗死的患者可能会有短暂性胸口刺痛症状，尤其是出现这几个症状时，要高度警惕可能是心脏的求救信号。

　　3个症状要警惕

　　进展型胸痛  有过往心绞痛病史的患者，在近期胸痛症状持续加重，而且发作频率越来越高、胸痛范围逐渐变大，很可能是心梗发作。尤其是胸痛持续时间＞30分钟，疼到无法耐受，身体还同时伴有恶心、面色苍白、出汗多等症状，一定要及时就医。

　　脉搏异常  如若出现脉搏异常，且伴有晕厥、胸痛、呼吸困难等症状时，一定要立即就医。

　　气短  气短是一个常见的心功能异常症状，与心脏泵血功能下降、心脏瓣膜功能障碍导致大量血液在肺部堆积，诱发肺水肿相关。

　　3样食物要多吃

　　全谷物食品  内含丰富的膳食纤维、β－葡聚糖成分，可降低血液内胆固醇水平。

　　深海鱼  富含欧米伽－3脂肪酸的深海鱼类，可降低血液内低密度脂蛋白胆固醇以及甘油三酯水平。

　　坚果  内含丰富的健康脂肪、膳食纤维以及维生素E成分，可改善血管健康。　　　　 （澎湃）