记者  陈志迅

　　近期湛江气温飙升，很多人一回家就靠空调“降温续命”。吹空调固然舒服，然而湛江市第二中医医院肺病科二区主任中医师、湛江市名中医陈康桂提醒：在空调房待久了，可能诱发一系列“空调病”。

　　那到底什么是“空调病”？如何健康“叹”空调？

　　这些症状需警惕

　　陈康桂表示，“空调病”并不是医学上正式命名的疾病，而是指人们因长期或不当使用空调而引发的一系列不适症状。这些症状包括鼻塞、流涕、咽痛、咳嗽、咳痰、哮喘、头晕、头痛、关节酸痛、食欲不振、腹泻、呕吐、皮肤瘙痒、皮肤干燥等。

　　哪些人更容易“中招”？老人、儿童及长期在室内办公的人群，更易患“空调病”；有基础疾病或过敏体质人群，也需加强预防。

　　预防要点需牢记

　　●定期清洁空调，减少污染；

　　●合理控制温度湿度，温度以26－28℃为宜，湿度方面可使用加湿器或在室内放一盆水调节；

　　●定时通风换气，每天至少开窗通风两次，每次不少于30分钟；

　　●避免空调冷风直吹，最好将空调风向设置朝上；

　　●做好冷热的过渡，如刚从炎热的室外进入室内，稍等一段时间再打开空调；

　　●在剧烈运动出汗之后不要马上吹空调；

　　●吹空调时注意补充水分，避免皮肤和呼吸道干燥；

　　●适当锻炼增强体质，帮助远离夏日“空调病”。